В начале сотрудничества мы знакомимся, вы рассказываете о своем запросе, ожиданиях и представлениях о терапии и взаимодействии. Первый этап может занять от двух до трех сессий. В это время я могу предложить вам пройти диагностические тесты и методики. В процессе первых встреч мы сможем понять, стоит ли продолжать работу, подхожу ли я вам как специалист, достаточно ли моих компетенций для помощи в вашей ситуации. Результатом первых сессий будет цель, к которой мы будем идти в рамках терапии.

Бывает такое, что цель может быть быстро достигнута или появился вопрос более важный и значимый. В этом случае наше взаимодействие гибко — мы не обязаны идти по жесткой структуре. Главное — скажите мне о том, что сегодня хотите поработать над другой темой или обсудить другой запрос.

Важная часть нашей работы — честность. В процессе у вас могут возникать разные чувства, в том числе и такие, о которых не принято говорить: грусть, злость, боль, ярость — пожалуйста, не бойтесь их озвучивать. Это стандартный процесс терапии, он очень важен.

В среднем на каждый запрос уделяется от 6 до 12 сессий. Но хочется выделить, что каждый человек, как и его запрос, очень индивидуален. Вы можете закончить терапию в любой момент, как почувствуете, что для вас терапия больше не актуальна.

По завершению терапии мы подводим итог нашей работы, анализируем результаты и ваши чувства по окончанию работы. И, конечно, вы сможете вернуться в терапию в любой момент, как посчитаете нужным.

Не смогу проконсультировать, если

• вам не исполнилось 16 лет;
• мы уже знакомы — находимся в дружеских, приятельских, рабочих отношениях;
• у вас есть химическая зависимость, диагностированные психические расстройства — как основной запрос.

Но вы всегда мне можете написать и я порекомендую вам коллег.